日期：2017-12-7（原创文章,禁止转载）
时间，一大早起来还是觉得睡意连连？没错，让人困倦乏力、无癫痫病医院哪家最好精打采的“春困”来了！
????广东省中医院心理睡眠专科李艳主任说，春困是一种正常生理现象，困倦情况不严重就不要刻意纠正，吃感冒药治春困根本不可行。
????春困主要由脾虚肝郁所致
????春困所引起的疲劳困意增加、注意力无法集中、食欲下降、胸闷气短、头晕乏力、肠道不畅等问题确实让人苦恼不已。
????李艳认为，春困是一种正常的生理现象，程度轻时不必特意处理，养成健康的生活习惯，早睡觉、银川癫痫医院注意清淡饮食即可。网上流传的蒸汽浴、喝花茶等解困偏方只能起到辅助作用，且要根据体质选用，否则，癫痫病有什么样的危害会起到适得其反的效果。
????气虚体质的人防春困不可过度运动
????当人们每天睡十个小时仍不能解乏，工作生活受到严重影响时，春困便成为一个症候群了。患有糖尿病、高血压、抑郁症或睡眠呼吸暂停综合征等的人群更应该多加注意，比如有一种抑郁症的主要表现就是多寐，总是爱睡觉，一天睡十几个小时都不够，此时应该及时进行治疗。
???黑龙江中亚癫痫医院?治疗程度严重的春困，需结合个人的体质特点。体质不同，发病情况不同，采取的养生保健方法也不同。在辨清自身体质特点后，接着应该找出发病原因，如是否熬夜、工作强度是否过大、生活作息是否不规律等，再因人施治，如气虚体质不可过度运动，湿热体质则可跑步锻炼等，并在医生的指导下根据不同体质服用中药进行调理。
